Estàs preparat per divertir-te alhora que et poses en forma?
És precisament d’això del que tracta el programa de Zumba. Es una fitness-party emocionant, eficaç i fàcil de seguir. S’inspira en la música llatina per cremar calories mitjançant el ball i ofereix alegria i salut a milions de persones.
Cos – Ment
El Zumba és una activitat fitness que consisteix en una sèrie d’exercicis en format ball divertits i combinats amb una sèrie de rutines aeròbiques fent servir com a inspiració la música i els ritmes llatins com són la salsa, el merengue, la cúmbia, el reggaeton i la samba. L’activitat obté uns resultats eficaços i és fàcil de seguir.
L’objectiu de l’activitat és:
Desenvolupar, enfortir i donar flexibilitat al cos.
T’aporta uns beneficis com:
- Social
- Augment de l’autoestima
- Pèrdua de calories
- Tonificació muscular
- Estimulació d’humor
- Alliberació de tensions
- Augment de la tolerància a l‘ acumulació de l’àcid làctic
A qui va dirigit?
Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).
El Zumba és una activitat fitness que consisteix en una sèrie d’exercicis en format ball divertits i combinats amb una sèrie de rutines aeròbiques fent servir com a inspiració la música i els ritmes llatins com són la salsa, el merengue, la cúmbia, el reggaeton i la samba. L’activitat obté uns resultats eficaços i és fàcil de seguir.
L’objectiu de l’activitat és:
Desenvolupar, enfortir i donar flexibilitat al cos.
T’aporta uns beneficis com:
- Social
- Augment de l’autoestima
- Pèrdua de calories
- Tonificació muscular
- Estimulació d’humor
- Alliberació de tensions
- Augment de la tolerància a l‘ acumulació de l’àcid làctic
A qui va dirigit?
Les sessions estan pensades per a persones de qualsevol edat (adults o joves a partir de 14 anys).
