Tots els participants que van prendre part a la 7a edició del Tast de la Mitja podran provar l’Skill Run al nostre centre i realitzar la prova de la gambada. Una cinta de córrer amb plena connectivitat i monitorització de l’entrenament que té moltes característiques ideals per l’entrenament de ‘running’
L’Skill Run és una cinta de córrer amb plena connectivitat i monitorització de l’entrenament que té moltes característiques, una d’elles la prova de la gambada (biofeedback: temps de propulsió, temps de vol, distància de la gambada i temps de contacte amb el terra).
Tots els participants del Tast tenen de regal aquesta prova en la qual els tècnics de l’Espai els hi analitzaran els paràmetres de la tècnica de carrera a temps real.
Per poder realitzar la prova t’has d’apuntar a la recepció del centre ensenyant el dorsal del Tast de la Mitja. Així mateix, tots els socis que vulguin provar l’SkillRun ho poden fer quan desitgin a la sala de fitness del centre.
A la nostra zona de fitness disposaràs de diverses màquines de darrera generació per entrenar com la ja nombrada Skill Run, però també la Skill Mill i podràs gaudir de l’assessorament dels nostres tècnics. A banda de màquinària exclusiva de ‘running’, a L’Espai Wellness tenim moltes activitats per l’entrenament dels corredors, tant complementàries com de recuperació:
- – Les classes d’Espai Estira (estiraments de 30 a 50 minuts), les classes de tonificació com Bodypump o TBC (Total Body Conditioning), les classes de Cos-Ment com ‘foam roller’, pilates o hipopressius, entres altres.
- – Un cop l’entrenament realitzat podràs relaxar-te a la nostra magnífica zona d’aigües amb SPA, dutxes tèrmiques, bany turc, sauna finlandesa, font de gel, i tumbones tèrmiques…
