La pràctica del Ioga t’aporta equilibri, força i flexibilitat tant a nivell físic com mental
Beneficis
El treball constant de la respiració ens aporta pau mental i relaxació.
La columna es torna més flexible i reforça el sistema nerviós central.
Equilibra el sistema hormonal.
El sistema ósteo-muscular augmenta la seva densitat i resistència.
Ens connecta amb la part més íntima i profunda de nosaltres, oferint-nos el contacte amb la nostra essència, font de benestar i FELICITAT.
A l’Espai apostem pel Ioga i gaudim de tècnics especialitzats perquè puguis viure una experiència gratificant. Realitzem tres sessions a la setmana de 50 minuts:
📅 Cada DILLUNS A LES 18:10 hores amb la Núria Puig.
📅 Cada DIMARTS A LES 20:10 hores amb la Cris.
📅 Cada DIVENDRES A LES 10:30 hores amb la Irene.
