A l’Espai et cuidem
Guanya potència!
La potència implica una activitat que combina esforç amb velocitat i coordinació de moviment. Els exercicis per al desenvolupament de la potència ajuden a millorar la part nerviosa i a incrementar la coordinació de les accions musculars, i fan que ens tornem més ràpids i precisos.
Guanya potència amb les següents classes que realitzem a l’Espai: Tabata, Hiit, Synrgy i cycling.
