Participa a les masterclass matinals que us hem preparat el dia de Sant Jordi!
A les 9.15 hores la Montse Cornellas realitzarà una masterclass de running i abdominals a l’aigua, i a les 10,30h, el David Ferrer completarà una masterclass d’hipopressius. Per celebrar el dia de Sant Jordi, a l’Espai us hem preparat dues...
El TRX, treball de força sense risc amb un gran nombre de beneficis
Com pots treballar la teva força funcional a la vegada que treballes la teva flexibilitat, l’equilibri i l’estabilitat del core? La resposta és l’entrenament en suspensió que pots dur a terme amb el TRX i que oferim a les classes dirigides de l’Espai Wellness. Què és...
Uneix-te a l’explosió d’energia del Bodycombat
▶ El Bodycombat és un potent programa d’entrenament cardiovascular inspirat en diferents disciplines de combat com el karate, la boxa, el taekwondo o el muay thai. Un exercici aeròbic acompanyat de música molt intensa en el qual s’allibera una gran dosi...
Com apuntar-te al repte solidari LET’S MOVE for a better world?
Col·labora
