A partir d’aquest mes d’octubre, obrim grups Estudi Pilates pensats per realitzar-se en grups de 2 a 4 persones. Comptem amb tres tècnics especialitzats, la Laura Navajas, en Quim Iturralde i en Toni Díaz, per treballar en el nostre Estudi Pilates.
La pràctica del Pilates té un bon nombre de beneficis:
✔️Millora el control corporal i postural
✔️Millora la teva eficiència respiràtoria mitjançant una respiració profunda i saludable de manera contínua
✔️Recol·loca la cintura escapular i la pelvis
✔️Activa la musculatura profunda
✔️Assoliràs major flexibilitat, fluïdesa, agilitat i coordinació dels moviments
Informa’t a la recepció del Centre o trucant al 93 861 87 04.
